Шкала воспринимаемого стресса PSS-10
10 вопросов · 2 мин
Показывает, насколько непредсказуемой, неподконтрольной и перегруженной казалась ваша жизнь в последний месяц. Измеряет не сами события, а то, как вы их переживаете.
Как заполнять
Вопросы о последнем месяце: как часто вы так чувствовали или думали. Не подсчитывайте точно, выберите самый близкий ответ. Некоторые вопросы о хорошем (справлялись, всё получалось): отвечайте на них так же честно.
Результат носит информационный характер. Он основан только на ваших ответах и может не вполне точно описывать именно вас. Тест не ставит диагноз. Пожалуйста, не ставьте себе диагноз по результату теста. Ответы хранятся только на этом устройстве 7 дней, чтобы можно было продолжить позже.
PSS-10: Шелдон Коэн (Sheldon Cohen) и коллеги, 1983, 1988. Разрешено использование в образовательных целях. Русская адаптация: В. А. Абабков и соавторы, 2016.