Հոգեբան կորստի, բաժանման և կյանքի ճգնաժամի դեպքում
Աջակցություն վշտի, հարազատի կորստի, ամուսնալուծության և կտրուկ փոփոխությունների ժամանակ։ Ճգնաժամային միջամտություն և հոգեթերապիա առցանց և Երևանում։
Առցանց և Երևանում · հայերեն և ռուսերեն
Հարազատի մահը, բաժանումը, աշխատանքի կամ տան կորուստը գլխիվայր շրջում են սովորական կյանքը։ Վիշտը պետք չէ «արագ անցնել», բայց պարտադիր չէ այն ապրել միայնակ։
Ունեմ ճգնաժամային միջամտության և առաջին հոգեբանական օգնության փորձ։ Օգնում եմ գտնել հենարան, երբ թվում է, թե այն չկա։
Ինչով են դիմում
- Հարազատի վերջերս տեղի ունեցած մահ
- Ամուսնալուծություն կամ ծանր բաժանում
- Կտրուկ փոփոխություններ՝ աշխատանքի կորուստ, հիվանդություն, տեղափոխություն
- Զգացում, որ վիշտը «խրվել» է և չի թեթևանում
- Մեղքի զգացում, զայրույթ, դատարկություն
Ինչպես եմ աշխատում
Սուր ճգնաժամում առաջին հերթին կայունացնում ենք վիճակը՝ քուն, հիմնական գործեր, աջակցություն կողքին։ Այնուհետև զգուշորեն աշխատում ենք այն զգացմունքների հետ, որոնք դժվար է տանել, և այն հարցի հետ, թե ինչպես ապրել հետո։
Աշխատում եմ ճգնաժամային միջամտության, ԿՎԹ-ի և մարմնակենտրոն թերապիայի մոտեցումներով։
Հաճախ տրվող հարցեր
Ե՞րբ արժե դիմել հոգեբանի կորստից հետո։
Եթե ցավը ամիսներով խանգարում է ապրել սովորական կյանքով, եթե ուժ չկա հիմնական գործերի համար, կամ եթե պարզապես աջակցություն եք ուզում։ Կարող եք դիմել ցանկացած պահի, պետք չէ սպասել, որ «շատ վատ» լինի։
Իսկ եթե ապրել չե՞մ ուզում։
Խնդրում եմ, մի մնացեք դրա հետ միայնակ։ Կյանքին անմիջական վտանգի դեպքում զանգահարեք 911։ Այս մտքերի մասին կարելի է և պետք է խոսել հանդիպմանը։
Պատրաստ եք սկսե՞լ
Առաջին քայլը կարող է լինել 15 րոպեանոց անվճար ծանոթությունը։