Հոգեբանական թեստեր
Կարճ, գիտականորեն հիմնավորված հարցաշարեր, որոնցով ամբողջ աշխարհում հոգեբաններն ու բժիշկներն են աշխատում։ Արդյունքը կտեսնեք անմիջապես, իսկ գրանցվելով՝ կպահպանեք պատմությունը և կկիսվեք Թամարայի հետ։
Դեպրեսիայի հարցաշար PHQ-9
Աշխարհում ամենաշատ օգտագործվող կարճ հարցաշարը, որը գնահատում է դեպրեսիայի նշանները վերջին երկու շաբաթվա ընթացքում։ Օգնում է հասկանալ՝ որքան են դրանք արտահայտված, և հետևել փոփոխությանը ժամանակի ընթացքում։
Սկսել թեստը
Տագնապի հարցաշար GAD-7
Կարճ հարցաշար, որը գնահատում է տագնապի նշանները վերջին երկու շաբաթվա ընթացքում։ Ստեղծվել է ընդհանրացված տագնապային խանգարման համար, բայց լավ է արտացոլում նաև տագնապի այլ ձևերը։
Սկսել թեստը
Բարեկեցության ինդեքս WHO-5
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության հինգ դրական պնդում՝ ձեր ընդհանուր ինքնազգացողության մասին։ Ամենակարճ թեստն է և լավ է ցույց տալիս փոփոխությունը ժամանակի ընթացքում։
Սկսել թեստըՀամիլթոնի տագնապի սանդղակ HAM-A
Ցույց է տալիս տագնապի ընդհանուր ուժը՝ ոչ միայն մտքերում և տրամադրության մեջ, այլև մարմնում. քուն, սիրտ, շնչառություն, մկաններ, ստամոքս։ Սա բժշկական սանդղակ է, որն այստեղ հարմարեցված է ինքնագնահատման համար։
Սկսել թեստը
Ընկալվող սթրեսի սանդղակ PSS-10
Ցույց է տալիս, թե որքան անկանխատեսելի, անկառավարելի և ծանրաբեռնված է թվացել ձեր կյանքը վերջին ամսում։ Չափում է ոչ թե իրադարձությունները, այլ այն, թե ինչպես եք դրանք ապրում։
Սկսել թեստը
Տրավմայի միջազգային հարցաշար ITQ
Ծանր իրադարձություններից հետո կարող են մնալ հետքեր՝ հիշողություններ, որոնք վերադառնում են, մշտական զգոնություն, ինքներդ ձեզ և մարդկանց հետ կապի փոփոխություն։ ITQ-ն ստեղծվել է ՀՄԴ-11-ի չափանիշներով և օգնում է հասկանալ, արդյոք կան հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման (ՀՏՍԽ) կամ բարդ ՀՏՍԽ-ի նշաններ։
Սկսել թեստը
Կապվածության ոճի հարցաշար AAQ
Ցույց է տալիս, թե ինչպես եք սովորաբար զգում ձեզ մտերիմ հարաբերություններում՝ երկու չափումով. որքան եք խուսափում մտերմությունից և որքան եք անհանգստանում, որ ձեզ չեն սիրում կամ կլքեն։ Օգնում է հասկանալ հարաբերությունների կրկնվող սցենարները։
Սկսել թեստը
Ագրեսիվության տեսակներ (Պոչեբուտ)
Ցույց է տալիս, թե ինչպես է սովորաբար դուրս գալիս զայրույթը սթրեսի ժամանակ՝ խոսքերով, գործողություններով, իրերի վրա, թաքնված թշնամանքով, թե ուղղվում է դեպի ինքներդ ձեզ։ Բարձր գնահատականը մեղադրանք չէ. այն ցույց է տալիս, որ լարվածությունը կուտակվում է և ելք է փնտրում։
Սկսել թեստը
Բնավորության գծերի հարցաշար (Լեոնհարդ-Շմիշեկ)
Ցույց է տալիս, թե բնավորության տասը գծերից որոնք են ձեզ մոտ ավելի ընդգծված՝ էներգիա, զգայունություն, մանրակրկիտություն, տագնապայնություն և այլն։ Ընդգծված գիծը հիվանդություն չէ, այլ ձեր ուժեղ կողմերի և խոցելի տեղերի բանալի։ Լավ մեկնակետ է թերապիայի առաջին զրույցների համար։
Սկսել թեստը
Անձի հինգ գործոնների հարցաշար 5PFQ
«Մեծ հնգյակի» վրա հիմնված հարցաշար՝ անձի հինգ հիմնական չափումները. շփվողականություն, մարդկանց հետ կապ, ինքնակազմակերպում, հուզականություն և բաց լինել նորի նկատմամբ։ Այստեղ չկան լավ և վատ արդյունքներ. յուրաքանչյուր բևեռ ունի իր ուժը։
Սկսել թեստը
Այզենկի անձի հարցաշար EPI
Չափում է երկու բան՝ որքան եք ուղղված դեպի դուրս կամ դեպի ներս (էքստրավերսիա) և որքան ուժեղ ու արագ են արձագանքում ձեր զգացմունքները (հուզական զգայունություն)։ Միասին դրանք ցույց են տալիս, թե խառնվածքի չորս դասական տիպերից որին եք ավելի մոտ։
Սկսել թեստըԱնձի տիպի թեստ՝ 16 տիպ
50 կարճ պնդում, որոնք չափում են անձի հինգ մեծ գծերը։ Հինգ գծից չորսը կազմում են ձեր տիպի չորս տառերը, իսկ արդյունքում կտեսնեք ձեր տիպը, դրա ուժեղ կողմերը և յուրաքանչյուր գծի սանդղակը։
Սկսել թեստը
Պատասխանները մնում են ձեր սարքում, մինչև ինքներդ որոշեք պահպանել դրանք։ Գովազդ և հետևող կոդեր չկան։
Մի հարց՝ մի էկրանին, կարող եք կանգնել և շարունակել ավելի ուշ։
Պահպանված արդյունքները տեսնում է Թամարան և կարող է քննարկել դրանք ձեզ հետ։