Ընկալվող սթրեսի սանդղակ PSS-10
10 հարց · 2 րոպե
Ցույց է տալիս, թե որքան անկանխատեսելի, անկառավարելի և ծանրաբեռնված է թվացել ձեր կյանքը վերջին ամսում։ Չափում է ոչ թե իրադարձությունները, այլ այն, թե ինչպես եք դրանք ապրում։
Ինչպես լրացնել
Հարցերը վերջին ամսվա մասին են՝ որքան հաճախ եք այդպես զգացել կամ մտածել։ Ճշգրիտ մի հաշվեք, ընտրեք ամենամոտ պատասխանը։ Որոշ հարցեր լավի մասին են (հաղթահարել եք, ամեն ինչ ստացվել է). պատասխանեք դրանց նույնքան ազնվորեն։
Արդյունքը տեղեկատվական բնույթ ունի։ Այն հիմնված է միայն ձեր պատասխանների վրա և կարող է ոչ ամբողջությամբ ճշգրիտ նկարագրել հենց ձեզ։ Թեստը ախտորոշում չի դնում։ Խնդրում ենք ինքներդ ձեզ ախտորոշում չդնել արդյունքի հիման վրա։ Պատասխանները պահվում են միայն այս սարքում 7 օր, որպեսզի կարողանաք շարունակել ավելի ուշ։
PSS-10: Շելդոն Քոհեն (Sheldon Cohen) և գործընկերներ, 1983, 1988։ Թույլատրվում է օգտագործել կրթական նպատակներով։